Malah, kajian membuktikan bahawa pengambilan makanan yang dimasak di rumah lebih kerap mempunyai kemungkinan besar BMI julat usual dan peratusan lemak badan yang standard. Serta mempunyai pengambilan mikronutrien yang lebih tinggi. Namun, kita semua perlu menjaga berat badan dan pastikan ia dalam julat yang normal untuk berada dalam keadaan yang p